DE BEDSTE ØVELSER
Vi har samlet de bedste øvelser, som vil hjælpe og støtte dig til at genskabe og bevare din styrke i livet. Øvelser som du kan bruge resten af dit liv.
Du får genskabt kontakten til det naturlige og mærker virkningen af naturens spejlende egenskaber på egen krop.
STED: Bjerringbro skovområde
TIDSRUM: Kl. 15-18
PRIS: Kr. 2.990,-
SMÅ HOLD: Mellem 4-10 deltager
Afholdes forår og efterår – se datoer nedenfor.
Vi har samlet de bedste natur øvelser, som du kan bruge resten af dit liv.
Du får en individuel indsigt i, hvordan du kan bruge naturen, hvorfra du er i livet.
Vi tager dig med på en rejse ind i dit indre for at stå stærkere i dit ydre.
LEV BEDRE I NUTIDENS VERDEN
Naturen kan hjælpe dig med at skabe balance i dit liv, så du kan leve i nutidens verden med større mental sundhed.
Du får en hel unik mulighed for at blive fortrolig med at bruge naturen i din hverdag gennem effektive øvelser – 6 naturmøder af 3 timer – et forløb fyldt med dybde og selvkærlighed
På dette forløb øver vi os i at se og tyde de tegn og symboler vores krop, og naturen giver os.
OPTIMERE DIN MENTALE SUNDHED
Dette forløb giver dig livglæden og livsgnisten tilbage, samt redskaber til at optimere din mentale sundhed på en naturlig måde. Du vil gennem forløbet mærke, hvordan der skabes ro, overskud og større livsglæde.
Vi guider dig igennem øvelser…
FORÅR: NYE DATOER I 2026
EFTERÅR: 2-9-16-23-30 /10 og 6/11
PRIS: KR. 2.990,-
“Når vi træner vores sanser i naturen, træner vi også evnen til at kommunikere – med alt levende deriblandt os selv. Veludviklet sanser er grundlaget for god livskvalitet.”
Vi tager altid højde for vejr og vind, samt de deltager der er med og vil veksle mellem at være ved det hyggelige bålstedet og i den omliggende smukke skov.
Tag tøj og sko på efter vejret – gerne i flere lag og gerne ekstra varmt – da det er bedre, at have noget du kan tage af, frem for at fryse.
En kop/termokop til en kop kaffe/te/kakao og en vandflaske.
Vores øvelser og teknikker udføres oftest indenfor en kilometers afstand fra bålpladsen. Vores længste tur er cirka 5 km i et bakkede område.
Toilet forhold: Das ved bålpladsen.
Du behøver ingen forudsætninger for at deltage udover lysten til skabe forandring i dit liv.
I dette forløb vil du få en grundig gennemgang og forståelse for brugen af naturen, samt mulighed for at mærke virkningen på egen krop.
En skøn bålplads med tre shelters, som ligger i Hjermind Skov. Hjermind Skov er et sted med ro og fred til fordybelse, og er udgangspunktet for vores forløb. Den omlæggende skov er utrolig smuk og spændende. Den er en meget varieret skov, der er gennemskåret af dybe slugter, kildevæld og moser.
Sted:
Bjerringbro
Ved Jægerhyttens bålplads
Ulstrupvej 11, 8850 Bjerringbro
Parkering: På Ulstrupsvej (hvor du efterfølgende går 200 meter ind til bålpladsen)
Tidspunkt:
kl. 15.00 – 18.00
OBS: Ved dette retreat tillader du, at der bliver taget billeder, dog kan du altid fravælge, at dit ansigt bliver vist.
