Til dig, der ønsker at forsøge dig med, hvad en udesidning kan gøre for dig.
DATO: Marts 2026
TID: kl. 17.30 – 22.30
STED: Fussingø skovområde
PRIS: 349,-
Er du klar til at skabe mere balance og trivsel i din hverdag? Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få de nyeste opdateringer og inspiration direkte i din indbakke. Gå ikke glip af spændende muligheder for at udvikle dig selv eller dit fællesskab.
Til dig, der ønsker at forsøge dig med, hvad en udesidning kan gøre for dig.
DATO: Marts 2026
TID: kl. 17.30 – 22.30
STED: Fussingø skovområde
PRIS: 349,-
Ved solnedgang opleves en særlig stemning i skoven.
I stilhed ved træet skabes forbindelsen til naturen og dig selv.
Skellet mellem verdner er tyndest - måske du nemmere når din underbevidsthed
JÆVNDØGN
Jævndøgn er det tidspunkt på året, hvor dag og nat er præcis lige lange – lige stærke hvor der er balance i polere. Jævndøgnet er blevet brugt igennem århundrede til at markere og takke solen tilbagevendende.
SKELLET MELLEM VERDNER
I nogen kulturer siges det, at skellet imellem verdner er tyndest ved jævndøgn. Så måske kontakten til din underbevidsthed også er nemmere at mærke, så derfor brug denne udesidning til at skabe kontakt til dit inderste dig.
TILLID OG KLARHED
Vi bruger vores udesidning til at sidde i tillid til, at klarhed, over vores liv og fremtid, vil komme til os helt automatisk gennem vores jordforbindelse, som vores udesidning skaber i os.
ÆNDRINGEN SKER
Gør dig selv stille. Måske mærker du klarheden under udesidningen, men måske kommer svaret senere. Erfaringen viser at pludselig opdager du, at noget er forandret..
Kl. 17.30 FORBEREDENDE MEDITATION
Vi mødes ved bålet og hilser kort på hinanden. Vi laver en meditation som forbereder dig på at påbegynde din udesidning. Derefter går vi samlet ind i skoven, hvor vi hver især finder vores træ.
Kl. 18.30 PÅBEGYNDES DIN UDESIDNING
Du sætter dig tilrette ved dit udvalgte træ og påbegynder din udesidning.
Kl. 18.35 GÅR SOLEN NED
Når solen går ned skabes der ofte en åbning i ens sind. Måske vil du mærke den tydeligt – måske mærker du den overhovedet ikke, det har ingen betydning for din udesidning.
Kl. 19-21 SKOVEN
Du vil først møde tusmørket og dernæst opleve, hvordan mørket og roen breder sig i skoven – og til sidst hvordan stilheden vil fylde skoven – og dig.
KL 21.30 AFSLUTTES DIN UDESIDNING
Du hører klokken ringe og din udesidning afsluttes roligt ved at du samler dine ting og giver dig god til til at sige: “Tak til træet”
KL. 22.00 Vi mødes ved bålet over en egen medbragt kop kaffe/te og deler vores oplevelse (Selvfølgelig kun hvis du har lyst)
CIRKA 22.30 SLUKKES BÅLET
Vi tager afsked med hinanden.
KRAV TIL DIG
Ingen krav
– blot lysten til at lave en udesidning og fejring af efterårets jævndøgn
Du kan deltage, om du er hel ny eller er en erfaren udesidder. Stemningen og rammerne vil give dig en hel speciel oplevelse. Der er ikke to udesidninger, der er den samme.
FORBEREDELSE
Vi anbefaler altid, at du gennem dagen, hvor udesidningen finder sted, kun indtager lette måltider. Hvis du er en erfaren udesidder anbefaler vi, at du indtager dit sidste måltid omkring kl. 15 tiden, men slet ikke et krav for at få en skøn udesidning. Undgå kaffe, men drik gerne urtete
HVORFOR KUN 3 TIMER
En udesidning kan vare fra minutter til mange dage.
Gennem tiden har en udesidning set meget forskelligt ud gennem de forskellige traditioner, tidsaldre og lande.
ØVELSE GØR MESTER
Påtænker du at udøve en længerevarende udesidning på et andet tidspunkt, vil det være en stor fordel for dig at øve dig i kortere tidsrum inden, så du nemmere vil kunne holde dine sanser åbne i længere tid.
Vi giver mulighed for at skabe store forandringer i dit liv med meget få og simple redskaber. Bemærk dog er disse Temature ikke et terapeutisk forløb, men mere en inspiration og en reminder på mulighed for at vedligeholde kontakten til naturens naturlige samspil med os mennesker.
Vi vælger turen – vi vælger emnet, vi vælger rammerne og vi laver et oplæg. Samt en lille hjemmeøvelse/opgave, som du skal lave enten inde eller efter.
Vi benytter simple øvelser, som er nemme at huske og udføre, så du behøver ingen forudsætninger for at kunne deltage i vores Temature.
Det er dit ansvar at engagere dig i opgaverne og øvelserne, så du får det mest mulige ud af Tematurene. Om det er med eller uden samtale, er dit valg. Vi er alle forskellige og ønsker at arbejde forskelligt med tingene – alt er fint og er ok.
Naturen giver ro til vores nervesystem. Naturen acceptere os, som vi er – og det gør noget for os. Den påvirker vores underbevidsthed, og når vi er ude i naturen vil du automatisk åbne nemmere op for vedvarende forandringer.
Husk du selv har ansvar for at skabe videre på dit liv. Det hjælper ikke bare at snakke om at lave forandring. Bestem dig for at arbejde videre med de redskaber, du har fået.
