Teknikker og øvelser

Øvelser og teknikker

Eksempler på nogle af de teknikker og øvelser som vi bruger

Solopgang

Naturredskaber

Stillegang

Videnskab

Udesidning

Underbevidsthed

Bålsnak

Tryghed

Spontan opmærksomhed

Skovbad

Åndedræt

Udemeditation

ALTING MED MÅDE

Vi må godt have travlt og være i kaos, hvis vi søger for tilsvarende ro.
​Der skal hele tiden skabes balance i alt, hvad vi gør. Det er vigtig for at fungere optimalt.

PERSONLIG UDVIKLING
Vi bruger veldokumenteret og forskningsbaserede metoder